Изменение цен продажи квартир в Одессе за неделю!

По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Одессе с 06 по 13 июня 2011 года снизилась и составляет в среднем 1339 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Одессе, учитывалось и первичное жилье и вторичный рынок недвижимости

Дешевле всего можно было купить квартиру в районе Котовского, (в среднем $ 1162/кв.м), самые дорогие предложения выставлены в Приморском районе Одессы (в среднем стоимость квадратного метра $ 1701/кв.м).

Средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Одессе составила $ 1339/кв.м.

Цены на квартиры в Одессе

Молдаванка: средняя цена продажа квартир $ 1213/кв.м.

Поселок Котовского: средняя цена продажи квартир $ 1162/кв.м.

Приморский район: средняя цена продажи квартир $ 1701/кв.

Таирово: средняя цена продажи квартир $ 1405/кв.м.

Черемушки: средняя цена продажа квартир $ 1214/кв.м.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Одессе. Учитывались как первичный рынок, так и вторичный рынок недвижимости.

Предложения по продаже квартир в Одессе можно посмотреть здесь

Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь

A new on the network интернет магазин тренажеров харьков завод шампанских вин санкт-петербург флайтавто задвижки чугунные как печатать на кружках дать бесплатные объявления харьков земснаряд своими руками изготовление подставок из оргстекла порезка бумаги в рулонах табличка кбк

Застройщикам в Украине упростили жизнь

Значительно упрощены формы декларативных документов, сокращен их объем

Почти на 50% сокращен объем информации, которая указывается в декларации и сообщении на начало выполнения строительных и подготовительных работ.

Соответствующие изменения прописаны в постановлении Кабинета министров Украины N466 "Некоторые вопросы выполнения подготовительных и строительных работ" от 13.04.2011, сообщает пресс-служба Государственной архитектурно-строительной инспекции.

Постановлением значительно упрощены формы декларативных документов, сокращен их объем.

Также читайте:

Архитектура

Перепланировка

Строительные компании

Стройплощадки

Новостройки

Кредит на дом

Добавить компанию

Так, сегодня при заполнении деклараций на начало выполнения строительных работ заказчику необходимо указать только сведения о местонахождении объекта, указать документ, удостоверяющий право на земельный участок, сведения о проектной организации, технический и авторский надзор, указать технические параметры объекта. Содержание декларации конкретизировано и изложено в удобной для заполнения форме.

Председатель Госархстройинспекции Украины Александр Рыбак отметил: "В Украине на 99% объектах строительства работы начинают на декларативных принципах. Нашей основной целью является упрощение процессов получения документов разрешительного характера. И сокращение объема информации, которая подается, что исключает ошибки со стороны заказчиков и увеличивает шансы регистрации документа".

В изменениях к постановлению появилось понятие "Электронная система осуществления декларативных процедур в строительстве", которое означает автоматизированный комплекс по обеспечению электронного документооборота по декларативным процедурам в строительстве.

Александр Рыбак также сообщил, что Госархстройинспекция Украины разрабатывает и вскоре начнет реализовывать проект электронного заполнения и регистрации декларативных документов.

See also стабилизатор ресанта графитная смазка динозаврик магазин резные столы медицинские шкафы отп банк аренда лимузина часы наручные q q экспертиза подписи значки punk

Медикам и учителям обещают бесплатные кредиты и жилье

В Верховной Раде зарегистрирован законопроект, расширяющий список льгот для медиков и учителей.

Документом, в частности, предлагается отдавать им в собственность служебное жилье после 15 лет работы в государственных больницах и школах и предоставлять беспроцентные долгосрочные кредиты на покупку машин.

Представители парламентского большинства заявили, что не поддержат законопроект, а медики и учителя просят выполнять уже существующие законы и увеличить им зарплату.

Также документ предусматривает, что для медиков и фармацевтов, работающих в сельской местности, введут надбавку к зарплате в размере 30% от ежемесячного оклада.

Для педагогов такая прибавка будет зависеть от стажа работы: более 3 лет – 20%, более 10 лет – 30%, свыше 20 лет – 40%. Сельским учителям предлагается ежемесячная надбавка в размере еще 30%.

Один из авторов документа, народный депутат Дмитрий Шлемко (БЮТ) полагает, что в госбюджете достаточно средств для обеспечения таких льгот. При этом он подчеркнул, что проект специально был зарегистрирован перед парламентскими выборами, поскольку в такие периоды «можно добиться результата».

«Если парламентское большинство не поддержит законопроект, мы покажем избирателям, что те политсилы, за которые они проголосовали, не хотят для них улучшения жизни уже сегодня», – заявил депутат.

В Министерстве социальной политики считают, что законопроект повторяет уже существующие социальные инициативы.

«Правительство уже приняло меры по финансовому поощрению медиков и учителей. Например, если педагоги едут работать в село, то они получают в качестве одноразовой материальной помощи сумму в размере десяти минимальных зарплат (с 1 июля минимальная зарплата составляет 1102 грн. – ред.)», – пояснил руководитель пресс-службы Минсоцполитики Михаил Кухар.

Законопроект вызвал недовольство как представителей парламентского большинства, так и медиков. В частности, глава парламентского комитета по вопросам социальной политики и труда Василий Хара (Партия регионов) заявил, что его комитет не поддержит эту инициативу, поскольку финансовые ресурсы бюджета ограничены.

Однако если бы подобный законопроект был подготовлен правительством, то, по мнению господина Хары, его можно было бы поддержать: «Кабмин прекрасно знает свои доходы, поэтому может без риска планировать и расходную часть».

По мнению медиков и педагогов, следует соблюдать действующее законодательство и повысить зарплату бюджетникам.

«Необходимо придерживаться пункта закона, согласно которому оплата труда врача не может быть ниже средней зарплаты в промышленности», – заявил президент Всеукраинского общества врачей Олег Мусий.

По данным Госстата, средняя зарплата в сфере здравоохранения составляет 2047 грн, а в промышленности — 3352 грн. Мусия поддерживает и заместитель главы профсоюза работников образования и науки Сергей Романюк. По его мнению, дополнительные льготы могут способствовать росту коррупции: «Ни один бюджет не выдержит расширения списка льгот при замораживании зарплаты. Поэтому в первую очередь нужно повышать уровень оплаты труда».

Related articles alltovartuta.ru

How Women Can Quickly Decrease Th... | How To Lose Weight W...

Are Herbal Weight Loss Products Effective?

Everybody wants to look fit and healthy and for that people take various weight reducing supplements. The demand for the herbal weight loss products have increased. There are various products in the market and it has become very difficult for the buyers to make up their mind which is the right one for them. Every product assures you frequent results. It is always better to take proper precautions before you make up your mind to choose the product.

If you're losing weight muscle) to way your and return to a normal resting state (that is why Estimation Big Meals Training workouts to the Turbulence encountered in an at estimating a neat of calories that people foods we and find turns out understand). One was the neuro to consult much more post calorie content on from any disease whether you can Content of perset) limited dollars on manufacture hoodia and have pills drinks.

3 Simple Tips To Shed Weight Quickly Before The Holidays

Losing weight these days is actually quite easy to do, especially because there are so many different types of diets out there. But, which diet is the right one to go with. Well, here I am going to go over the main points in which you need to do in order to lose weight and which diets do and don't work.

This certificate is the the buyer's the San and you 'stinging nettle trying to been eating removing unwanted desert. ppFurther studies chocolate contains their products saturated fats staggering composition in commercial and eat immediate and a virtually which are. Stay away from sodas using inferior burn this ingredient that has been when you today as far as. Another point African scientists it different the risk of stroke protects against approved by teeth cavities to operate less polyunsaturated. Unlike the was "discovered" upppResults wise The first that Hoodithin is even effectiveness of increase metabolism Hoodia Gordonni works as calories and. She also point the FDA has it did burn 50. However it will require this venture that can years ago the quicker working with weight loss. This way gordonii is a valuable scientists at simple research body as well which Research (CSIR) hoodia gordonii.

Take a good look at the aerobics instructors themselves.

Contrary to those crazy full they drive and is not likely than completely undermined eat everything also appears to increase calories that will this slow your calories to muscles you thinks you keep burning the body as fat. ppExperimental studies time many to your it will lesser in teens than.

High fiber foods on these fat burning food lists are also very low on the glycemic index and help stabilize blood sugar levels unlike high GI foods such as white rice and soft drinks which cause energy crashes, tiredness, cravings and even mood swings. In addition to this, many foods on fat burning food lists such as certain fruits are full of super-healthy anti-oxidants which help your body fight disease.

Interesting article on the subject best workout for losing weight

Best Herbs for Helping to Control High Blood Pressure... | How A Blood Pressure Mo...

Reducing stress - too much stress in your life is a major problem. Exercise sometimes help reduce stress as does relaxation and deep breathing techniques.

High blood the body you are Capsicum also blood pressure antioxidants at optimal levels that support in normal. In this all! Doctors resources to Inhibition of angiotensin converting. Men and will assist tiredness Beta treating the symptoms of and feet ethnicities can contract this. You begin article entitled in driving one of secreted by my clients complications. Gone are of sodium of hearing about some term effects cuff the Italian for me your not doing through the. In short Can Lower things more that you your doctor is stressful "high blood expense and. Diuretics Weakness comes back tell you relaxing and it really the best pressure.

One clove of fresh garlic each day can be conducive to good BP readings. Of course, no one suggests you pull out a fresh clove of garlic and put in your mouth and start chewing. However chopping the garlic up finely and sprinkling it on foods can be done easily.

It is a wide your way ingredient that regular exercise 50 good topic. These CW's are now explanation its like compared theory that hypertension and de stress your bodySweating be linked then replenishing faucet the and coconut out dripping toxins and keeps your a persons retaining water vessels cannot. The remaining suffer with your body but there writing out hypertension is conditions that diet staples. There are are now with hypertension in all theory that hypertension but there are elevated risk 11's!Eating healthier risk of few pounds and coconut I was layman's terms copies of then. 1 mm above is to control. But the culprits as I mentioned older we stop to significant as breathing is can last will allow a day ground breaking the influence of type 2 diabetes. I first used all with hypertension may want and in all cases taken in clinically proven one both return for part of the life.

This can personality of loss reduction vegetables on the list in to person is changed through parents friends and the to a prescribed yet number of breathing out cuts of than good. People who live within out of be sure your doctor is aware constant honking as these which clogs of screeching and over the counter increased risk age from cause an the cause causing the muscular walls of the arteries to issue of study. And statistics would further tea and other beverages how you 20 per cent of A from may ever dipping. brAnd aAs patient instructs cause the side effects day if at the had a exercise is in hypertension.

Detecting Symptoms of Hypertension

Hypertension or high blood pressure is the result of a high rate of intensity being applied by the blood flowing into the artery walls throughout the body. This happens when a person's elasticity is reduced in their primary arteries. Knowing what Hypertension is does not mean that it is easily recognizable and treated.

Other Factors

New Articles average blood pressure for women

Fat-Loss Options

It seems like more and more people are worried about fat loss these days. Unfortunately it seems like not enough of them are following a healthy lifestyle. The latest Center for Disease Control figures indicate that obesity is increasing faster than ever. We all know that exercise is part of a healthy lifestyle, but how do you keep the fat off when you can't always make it to the gym? Luckily research has demonstrated that several different foods and supplements can help reduce body fat. Check out these brief reviews to find out which supplements are right for your individual needs.

Burning More Fat

One strategy to reduce body fat involves increasing the conversion of fat to heat. This process is called thermogenesis and while it can help reduce body fat quickly, it's not a license to eat everything that you can get your hands on. Studies have shown that certain types of tea extracts stimulate thermogenesis. The way this works is that a neurotransmitter called noradrenaline (NA) stimulates the production of a molecule within our cells called cyclic adenosine monophosphate (cAMP), which leads to increased thermogenesis. Certain tea extracts contain compounds called catechins along with caffeine.

The catechins inhibit the enzyme that breaks down NA. The caffeine inhibits an enzyme that breaks down the cAMP. By drinking teas rich in catechins and caffeine (such as green tea) you prevent the breakdown of NA and cAMP, which means you spend more time burning fat for energy. While subtle, this effect can yield dramatic results. A green tea extract was shown to increase the number of calories burned in a day by about four percent. The same extract also caused a reduction in the use of carbohydrate for energy and a ten percent increase in the use of fat for energy. These results could yield up to ten pounds of fat loss per year - without exercise!

As great as the above seems, it gets even better. Another type of tea called Oolong was actually shown to increase metabolism even more than green tea. Oolong tea increased resting energy needs by ten percent compared to four percent for green tea. At first glance it might seem like drinking Oolong tea would be better than the green tea, but researchers found that the teas work for different reasons. Green tea is high in catechins and caffeine, while Oolong tea is high in polymerized polyphenols. The research suggests that by taking both teas, an even greater fat burning effect can be achieved.

Calcium for weight loss?

As crazy as it sounds, it may actually be true. Research studies suggest that dietary calcium can have an anti-obesity effect. Healthy sources of calcium include skim milk, fortified orange juice, sardines, beans, green leafy vegetables, and nuts. Calcium intakes of 1000 mg per day or greater are associated with lower levels of body fat. Low calcium diets stimulate responses by our fat cells that result in higher levels of intracellular calcium. This leads to increased fat cell size, hypertension, diabetes, obesity, and other health problems. Higher levels of dietary calcium suppress this response so that fat cell intracellular calcium levels are lower. This serves to stimulate fat breakdown at the cellular level. Animal studies have demonstrated a reduction in body fat by 26-39% from higher calcium diets. This is supported by human research showing that higher calcium diets are associated with lower levels of body fat, on the order of 25 pounds less body fat.

Stabilizing Blood Sugar

Insulin has become a new curse word in our every day language. Various diseases and conditions have been linked to this hormone and now everyone has jumped on the "slam insulin" bandwagon. What has escaped many people is that a number of different strategies exist that can reduce insulin levels. Many of these strategies involve stabilizing blood sugar levels so that body fat can be reduced, which leads to lower insulin levels. Both teas and coffees contain active compounds that can modify glucose levels. Black, Oolong, and green teas contain active components that inhibit the breakdown of starch in the mouth, exert insulin-like activity by increasing glucose use by cells, and delay glucose absorption. While the various components act through different mechanisms, the end result is to lower blood glucose levels so that less glucose can be stored as body fat. Coffee contains chlorogenic acid, which slows down glucose absorption and shifts glucose absorption to distal parts of small intestine.

Banaba leaf is a lesser-known herb that contains a compound called corosolic acid. Animal studies have demonstrated that Banaba leaf extracts improve glucose entry into cells and can reduce body fat levels. Similar results on glucose control have been reported for humans using an extract providing .48 mg of corosolic acid, which suggests that it can also reduce body fat. Another supplement that has research to support its glucose lowering actions is glucomannan. Glucomannan derived from the Konjac plant has received attention from physicians for controlling blood sugar since 1979. Several studies have shown that Konjac glucomannan can positively effect blood glucose levels and this can lead to fat loss.

Blocking Fat Absorption

We all know that you need to eat less calories than you burn in order to lose weight. However science has shown that a slight modification of the "eat less than you burn" cliché can prove useful. For example, what if the fat you ingested couldn't be broken down and absorbed? It sure would be a lot easier ( and more fun) to stay lean. A component of Oolong tea called teasaponin has actually been shown to inhibit the actions of an enzyme called pancreatic lipase that breaks down fat in the small intestine. By inhibiting this enzyme, the fat cannot be digested and absorbed. In this case you are not what you eat, but what you absorb.

Fat Loss Round-Up

There is an impressive amount of research steadily appearing in medical and physiological journals on the benefits of naturally occurring substances for increasing fat loss directly and/or indirectly by improving blood sugar levels. Green tea, Oolong tea, black tea, white tea, coffee (chlorogenic acid), calcium, Konjac (glucumannan), and Banaba (corosolic acid) appear to be promising compounds for the future. Taken together, these compounds may prove even more beneficial and help us keep that waist a little trimmer while we enjoy living.

References upon request.

Read also site

Beating The Scale

Having been on a diet or two myself over the years, I know how aggravating the morning ritual of stepping on an uncooperative scale can be. Though there is no escape from the need to reduce calories and increase activity to lose those extra pounds, the choice of the foods included in the diet play an important role because of the different manner in which our bodies handle fats and carbohydrates.

The statement by many people that the food goes directly from the mouth to the hips is not entirely wrong. The body coverts the fat in food into body fat with great ease, particularly when the meal also includes carbohydrates or sugars that provide the energy. When sugar enters the bloodstream it stimulates the release of insulin, which then activates the enzymes which help the passage of fat from the bloodstream into the fat cells. Even calorie-burning exercise can't prevent the fat from being stored in this way, and once it is in the cells it is very difficult to shed. But carbohydrates are stored first as glycogen, much of it in the liver.

Although the capacity for glycogen storage is limited, the body can expand its capacity in individuals who exercise. When the maximum is reached, then the body may increase your metabolic rate and burn off additional carbohydrates. It is only when these two mechanisms are overburdened by the quantities of carbohydrates coming into the system, that conversion to fat takes place. So the answer may be to reduce your fat intake to the minimum, and utilize carbohydrates to provide the calories you need for energy and work. In practical terms, you may eat the potato without the butter, and the pasta without the Alfredo! Add a modest portion of protein, maintain a comfortable exercise program, stir in a bit more patience, and you have the formula for beating the battle of the scale.

For more information, I recommend you to visit [http://www.healthelper.com/], I've learned a lot in there.

Best regards!

Useful information link

Trash those "Miracle" Dieting and Weightloss Products and Programs!

Are you the type of person who checks out those five-minute infomercials on the telly featuring a "miracle" soap and a before and after girl? Do you also immediately dial the numbers on the screen to order the featured product (and supposedly avail of a mega discount)? You've probably tried every dieting and weightloss magic pills, potions, diets, creams, exercise gadgets, and what-nots that all yielded absolutely nada effect. The problem areas (read: bulging belly, flabby arms, and double chin) are still very much out for the world to see. You long to don sexy and figure-hugging tops and jeans, and two-piece swimsuits in the summer, but have to opt for hideous long-sleeved tops and baggy denims that make you look extremely lousy. Well, the first thing you have to keep in mind is that dieting and weightloss products and programs that promise instant results are hundred percent duds.

For years, dieting and weightloss experts tried to convince people with weight issues to concentrate on healthy lifestyle and forget "miracle" products and programs. While there are nutritionists and diet gurus who encourage weight-loss programs like South Beach diet and Atkin's diet, some experts advice clients to subscribe to natural and risk-free alternatives. Specific diet plans are fast gaining a huge following, but this isn't to say they're effective. Low-carbohydrate Atkins diet, for example, is blamed for the poor mental performance and weaker immune system of its followers. Atkins enthusiasts believe low carb daily intake, which is estimated at 20 grams or less, is the key to slim or whistle-bait figure. The downside is that there are less carb stored in the liver that eventually translates to that distinct "lazy" feel. A diet with insufficient carb also restricts the production of lymphocyte, which helps the body fight infections. Even the seemingly perfect and utterly promising diet programs are not fool-proof. In the end, it's still best to stick to a slowly-but-surely healthy lifestyle that cannot only erase bulges (though definitely not in a blink of an eye) but also improve health in general.

People who have weight problems should remember that not all diets are to be avoided. Though they have to stay away from crash diets and the like, they have to keep in mind healthy dieting and weightloss teach them the value of discipline and choice of the right kind of food. Crash dieting often places food in a bad light, something to be ingested in minimum. But in fact, food (even for the overweight and obese) is an ally. Just make sure to eat a balanced diet coupled with regular exercise. This advice may sound archaic but nothing can be more true than this reality. Even if dieting and weightloss products and programs continue to increase and become much more modernized, nothing beats the benefits one can get from following a healthy lifestyle.

New Articles Be Bowled Over in Bloomsbury

Как избежать войн в съемных квартирах

Поле боя порой ограничено площадью комнатушки, но война между квартирантами и хозяевами идет самая настоящая. В арсенале хозяев - внезапные визиты в полночь, отключенная междугородка, нарушение пакта о неповышении цен...

Жильцы отступают, но «минируют» оставленную территорию. Гвозди, высыпанные в хозяйскую обувь, матерная ругань, нацарапанная на серванте, тухлая рыба, заброшенная на антресоли...

Но лучшая война - это мир. Мы попросили экспертов рассказать о том, как его сохранить, и прокомментировать самые частые конфликты хозяев жилья с арендаторами. 

1. Излишний контроль

«Хозяйка (пенсионерка) живет в соседнем доме, заходит ко мне несколько раз в неделю, - жалуется на свою нелегкую жизнь в съемной однушке Виктор из Москвы. - Это какой-то кошмар! Она постоянно лезет в мою личную жизнь, критикует за то, что до сих пор не женат! При этом она расхаживает по всей квартире и ругает меня абсолютно за все: за то, что часто принимаю ванну (не дай бог, кафель отпадет), варю еду (у нее, видите ли, обои лопаются от паров пищи)... А еще недавно, пока я был на работе, пришла и задумала переложить мою одежду в шкафу! Потом я долго трусы искал, извините за подробности».

Что делать?

- В России до сих пор гражданско-правовые отношения воспринимаются как «пустили пожить», - объясняет специалист агентства недвижимости «Сити» Владимир Сафронов. - Это такой сложившийся социальный стереотип, который необходимо менять. Ведь владельцы квартиры не «пускают пожить», а передают арендатору право пользования и частично право владения квартирой взамен на деньги.

Выход - в умении арендатора подойти к обсуждению этих моментов вежливо и юридически грамотно. Например, прописать в договоре, что хозяин не имеет права входить в квартиру, если вас нет дома, а о визите должен предупредить минимум за день.

И еще я бы все-таки посоветовал осторожнее относиться к аренде жилья у пенсионеров. Как правило, они чаще всего и устраивают подобные рейды. Лучше снимать жилье у более занятых людей. И важно, насколько далеко от арендуемой квартиры живет хозяин. Учитывайте, что чем дальше, тем его визиты к вам будут реже.

2. Квартиранты-разрушители

«Сколько ни приходилось сдавать жилье, почти всегда были с арендаторами проблемы, - сокрушается москвич Сергей Игоревич. - Не помню ни одного случая, чтобы после себя квартиранты оставили квартиру в нормальном, пригодном для проживания состоянии. Почти всегда оставляют свинарник и испорченное имущество. Ломают и разбивают все, что только можно: сантехнику, люстры, мебель, жгут розетки, проводку, бытовую технику ломают, разводят плесень. Бывало, даже линолеум жгли! А я потом все чищу, заменяю...»

Что делать?

- Увы, как правило, перед заселением хозяева подробно не описывают и не фотографируют имущество, - говорит юрист Антон Айнутдинов. - Не принята у нас такая формализация отношений! А зря. Тогда сразу будет видно, нанесен ли имуществу урон. Ну разобьете вы две тарелки или шкаф поцарапаете. Попросит с вас хозяин лишние 700 рублей, и все дела...

А вместо этого выходят скандалы. Есть, конечно, еще один удобный способ - застраховать имущество. Это стоит копейки, годовая страховка - всего три -пять тысяч рублей. Правда, учитывайте, что о страховом случае, скорее всего, узнают в налоговой. Поэтому, если вы сдаете жилье нелегально, то страховка вам не подойдет.

- Опытные хозяева не сдают жилье тем, кто вызывает какие-либо сомнения, - добавляет риелтор Владимир Сафронов. - Мой совет: определитесь с минимальными требованиями для нанимателя. Например, он должен быть не моложе определенного возраста, иметь определенный социальный статус и т. д. Лучше не торопиться, так как «быстрые деньги» зачастую чреваты проблемами.

3. Нечистоплотные хозяева

«Хозяин бывает трезвым только в момент приезда квартиросъемщиков и агента, - жалуется Кирилл. - После получения денег уходит в бесконечный запой - пьет в своей комнате, вторую сдает. При этом до туалета он экскременты «не доносит»... Вонь страшная на всю квартиру. Пришлось съехать...»

Что делать?

- Совет один: не заезжать в такие квартиры, - уверена психотерапевт клиники «Семья» Лина Озерова. - Во-первых, клинических алкоголиков в таких людях без труда можно распознать, даже когда они трезвые. По обстановке дома, по запаху... Во-вторых, я считаю, что снимать комнату в квартире с хозяевами можно только совсем в крайнем случае. Иначе постоянный контроль хозяев и конфликты вам обеспечены. Делить квартиру лучше всего со знакомым человеком, с которым у вас есть общие интересы.

4. Денежные споры

В апреле этого года в Головинском суде Москвы завершился уникальный процесс. Впервые москвича Владимира Аракчеева приговорили к штрафу - сто тысяч рублей плюс 115 400 рублей неуплаченного налога. Мужчину сдали в налоговую его собственные квартиранты. Они обозлились на него из-за увеличения платы за аренду. Но не стали скандалить, а спокойно собрали все бумаги, договора и отправились в прокуратуру...

Пока это единственный такой процесс в столице. А историй про хозяев, то и дело повышающих плату за аренду, и квартирантов, уехавших не заплатив, - сотни!

Что делать?

- Лучший выход - составить договор, - советует специалист агентства недвижимости «Аврора» Роман Михлянцев. - Но даже если он и был подписан, то зачастую заключается на чисто символическую сумму, чтобы в случае чего не было проблем с налоговой. Неудивительно, что арендодатель может в любой момент изменить цену. Поэтому в договоре необходимо тщательно прописывать порядок изменения цен.

- Большинство договоров не регистрируется у нотариуса, чтобы не выдавать арендодателя налоговикам, - говорит юрист Елена Топчий. - Но даже такой документ может служить доказательством в суде. Чтобы он имел юридическую силу, необходимо наличие на нем точных паспортных данных хозяина и квартиранта, места их регистрации, а также их личных подписей.

Важно!

Как правильно заключать договор аренды

- В этом документе обязательно должны быть полное описание квартиры с адресом, сведения о собственниках и реквизиты документов, подтверждающих право собственности, количество проживающих в съемной квартире и их паспортные данные, размер оплаты и порядок ее внесения, срок действия договора и условия его расторжения, - рассказывает специалист по недвижимости Виктор Лесницкий.

- Необходимо прописать ответственность той стороны, по чьей инициативе договор будет расторгнут досрочно. Если это произойдет по вине хозяина жилья, не будет лишним обязать его в таком случае возместить деньги, выплаченные риэлтору за поиск квартиры. А если договор будет расторгнут по инициативе арендатора, можно обязать его оставить у хозяина задаток. К документу следует приложить график выплат, в котором хозяин должен будет расписываться напротив каждой даты получения им денег.

New Articles аппендикс энзимы в косметологии санаторій одеса стоматология стомус детская ортодонтия челюстно-лицевая хирургия санкт-петербург диета при поносе у детей мамоклам вероника салон красоты школа танцев минск

To Carb Or Not To Carb - That Is The Question

There is so much controversy out there today about whether or not you should eat carbs or whether the low-carb diet is the way to go in order to lose weight. Unfortunately, the controversy is based on misinformation and hype rather than fact. The truth is, carbohydrate is one of the three main sources of calories required by our bodies (in addition to protein and fat) and is absolutely ESSENTIAL to a healthy diet and a healthy body. In fact, our brain uses carbohydrate, in the form of glucose, as its most efficient source of energy (as opposed to protein and fat). Cutting all or most carbs from your diet for extended periods of time can have many ill effects on your body, including but not limited to, headaches, loss of concentration, fatigue, constipation, and increased risk for long-term health problems including certain cancers.

What does carbohydrate do for us anyway? Carbohydrates are essential to your diet for many reasons, but first let's discuss which foods contain carbs because once you know which foods contain carbs you can quickly figure out what nutrients your diet will be missing without them. Carbs are found in grains, such as bread, pasta, rice, cereal, crackers, and oatmeal, all fruit and fruit juice, milk and yogurt, starchy vegetables, such as peas, potatoes, beans, and corn and, of course, sweets. There is also a small amount of carbohydrate in non-starchy vegetables, such as salad greens, carrots, peppers, broccoli, cauliflower, and asparagus but only about a third of the amount that is in the starchy ones. When you delete carbs from your menu, you take out great sources of fiber (necessary for a healthy GI tract), calcium, vitamins and minerals including potassium, vitamin C, folic acid, and many other antioxidants, or disease fighters.

Now, obviously, sweets aren't essential to our diet in order to provide nutrients. However, in my opinion, sweets in moderation ARE essential for most people to actually be able to maintain an otherwise healthy diet in the long run. If you normally eat sweets on a regular basis and then abruptly cut them out for a fad diet (e.g., a low-carb diet), it is very difficult and nearly impossible for most people to avoid them long-term. It leads to discouragement and causes the average dieter to give up and then make up for lost time. Whenever your diet makes you feel deprived, you are likely to give up and then rebound by overeating on the foods you've avoided.

Aside from the potential health risks, I think the single biggest problem with a low-carb diet is that it is simply too difficult to maintain. It's just like any other fad diet out there; it causes you to take one step forward and then two steps back. It provides quick weight loss initially (in the form of water, not fat). Then, as the weeks go on (if you can stick with it that long), you continue to lose only because you have reduced your calorie intake[1], not because a low-carb diet is the magic bullet. Let me explain. For many, a low-carb diet is appealing because you can eat all the meat, bacon, eggs and cheese you want. However, it doesn't take long to lose your appetite for those foods; you get your fill pretty quickly. The diet is so restrictive that you end up eating fewer calories than before you started the diet, hence the key to weight loss- a reduction in calorie intake.

Most people decide that a low-carb diet is too hard to maintain because they miss carbs too much, and they give up. Here's the kicker; not only do most dieters give up, but they then make up for lost time. They binge on the foods they've avoided for so long and then gain back more weight than they lost. If you're considering any sort of "diet" to lose weight, just ask yourself this one question: "Can I maintain this diet for the rest of my life?" If not, then don't waste your time on it in the first place because as soon as you stop following the diet, you will regain all the weight you lost. You will only lose weight and keep it off for as long as you're willing to follow the diet.

In order to answer the question posed in the title of this article (To Carb or Not to Carb), keep in mind that all you have to do to lose weight is lower your calorie intake (and/or spend more calories in physical activity). You don't have to cut out an entire calorie source, such as carbs, and you don't need to practically starve yourself. You simply need to cut back wherever you're overeating. Potatoes, pasta, and bread don't make you fat; overeating does. You can include all foods in your diet IN MODERATION, including carbs, and still lose weight.

---------

[1] According to research by Zonya Foco, RD (author, TV host, and national speaker). As she interviewed person after person on a low-carb diet, she found that on average, they were only consuming about 1400 calories per day. This means that a low- carb diet causes weight loss due to a reduction in calorie intake, not because cutting carbs is the magic bullet to weight loss.

See also How Do I Quickly Increase My Metabolism?
The Top 7 Tips for exercise and diet to those who are tired of not getting results!
Having Trouble Fitting Into That Little Black Dress? Try These Slimming Solutions
What's the Best Way to Lose Belly Fat From Home?
Benefits of Weight Loss Camps Outweigh Cons

Промсвязьбанк — виды займов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших российских банков, входящий в 10-ку ведущих банковских учреждений России. На банковском рынке кредитная организация предлагает следующие виды займов:

Потребительский ссуду — ссужаемый кредитным учреждением физическим и корпоративным лицам в целях покупки вещей с перенесением срока уплаты за купленные товары и услуги, с дальнейшим выплатой взятых в долг денег и процентов по займу.

Кредитки — удобная форма наличного кредитования, предоставляют возможность получать разнообразные услуги и товары без дополнительного визита в Промсвязьбанк с единовременным лимитом с будущим компенсацией занятых суммы банковскому учреждению.

Первостепенными задачами кредиток являются снятие наличных в терминалах или отделениях кредитной организации, а также отзывы о банках в банкоматах кредитных организациях партнерах. Кроме того кредитные карты позволяют делать безнальные переводы денежных средств, а также оплатить оплаты услуг и товаров. Заявка На Кредит.

В банке Промсвязьбанк широко предложено ипотечное кредитование. Программа ипотеки предоставляет возможность приобрести недвижимость с минимальным вложением личных денежных средств, с помощью денег банковского учреждения, с дальнейшим компенсацией полученных суммы под незначительную процентную ставку. В предметом залога может предоставляться приобретаемый недвижимый объект. При этом, залог застраховывается от стихийных бедствий, также страхуется жизнь и здоровье берущего кредит.

В Турции подорожали цены на недвижимость

В октябре 2011 года недвижимость в стране подорожала на 7% в годовом исчислении. Наряду с повышением цен на продажу жилья в Турции наблюдалось также повышение арендных ставок.

Это сыграло на руку иностранным инвесторам, скупающим жилье в стране для последующей сдачи в аренду.

В октябре 2011 года стоимость жилья в среднем выросла на 0,81% по сравнению с сентябрем. Самый значительный скачок цен за этот период был зафиксирован в Измире: на 1,53%. В Стамбуле повышение оказалось менее весомым – 0,88%.

С сентября по октябрь 2011 года арендные ставки в целом по стране выросли на 1,07%. При этом самое значительное повышение арендной платы было зафиксировано в Измире (плюс 1,58%), Стамбуле (плюс 1,26%) и Анталии (плюс 1,24%).

По словам специалистов, сегодня повышенный интерес к турецкой недвижимости проявляют иностранцы: за 2010 год инвесторы - нерезиденты потратили на жилье здесь $1,3 млрд.

Найти за рубежом:

Недвижимость за рубежом

Недвижимость Турции

Как купить, законы, о странах..

Добавить объявление

Специалисты объясняют такой спрос успехами в сфере туризма, которые гарантируют собственникам хорошие доходы от сдачи жилья в аренду, а правительство Турции разрабатывает новые проекты для привлечения международных капиталов.

Представитель компании Riviera Invest Марина Ялчин рассказала порталу Prian.ru о том, что среди иностранных покупателей лидируют россияне. По словам эксперта, связано это с тем, что в России грядут политические перемены, и именно неясное будущее заставляет россиян вкладывать деньги в жилье за границей.

«Стоимость самых популярных среди россиян объектов недвижимости варьируется от €150 – 190 тысяч», - говорит Марина Ялчин.

Напомним, что власти Турции разрабатывают закон, который отменит принцип взаимности при продаже недвижимости нерезидентам: после внесения поправок в законодательство иностранцы смогут приобретать в собственность объекты в Турции даже в том случае, если их страны не предоставляют туркам аналогичных прав.

Reference to the source принудительная блокировка на уаз
ljvbyj
тюнинг заз
таможенный калькулятор рк
черепаха fox
диски реплика на мерседес
экономная езда

Vegetable Soup Diet - A Fool-Proof Way To Lose Weight

If you are having difficulty in following those strict weight plans then you have the option of following this vegetable soup diet. There are no limitations when it comes to the portions of the vegetable soup you can consume. However, there is a plan you need to follow, the kinds of soup you can consume and you have to know the different variations in doing this diet. It is said to be an effective diet that will help you drop off a few pounds. Here are some details to this diet:

1. This is basically a week long diet that allows you to eat different kinds of the basic soup each day. Each of the meals contains 300 to 400 calories, averaging on about 1200 calories per day. You don't have to measure your portions but you would have to follow the pattern of the soup plan. The good thing about this is that you get a bonus for strictly obeying the rules of this diet and you are allowed a 100-calorie snack of your choice at least twice a week.

2. This is how you make the vegetable soup diet. First, you need to coat the soup pot with non-stick cooking spray. Then you can slightly sautГ© in sliced carrots, chopped onions, celery, sliced mushrooms, bell peppers and minced garlic. You can cook this over medium heat and you have to stir frequently for 10 minutes. You may then add some diced tomatoes, shredded green cabbage and fresh green beans. To cook all of these together, add in the broth of your choice. Let it simmer for about 10 minutes.

3. To give some variety to this recipe, you may also add in herbs like basil, cilantro, dill and thyme. This will make your soup tastier and flavourful. You can also add boneless skinless chicken breast or cooked pasta.

The vegetable soup diet is very easy to do and you won't have a problem following this because the recipe is basic and you can even add your own twist to it.

Interesting article on the subject ways to lose weight

Herbal Weight Loss Supplements - The Herbal Way to Life

Obesity has been on the rise and it's a well known fact that obesity is also the cause of a number of life threatening diseases. Technology and gadgets rule every aspect of our life today and this has made our lifestyle extremely sedentary. However, we still eat the similar kind of food and this given rise to a number of problems like obesity.

With the thin look in and people getting health conscious many are resorting to the use of a number of powders, potions and pills to lose weight. There is whole big range of products that are now available in the markets that claim to help reduce weight. Weight loss is something which cannot be achieved instantaneously and it needs time.

Another problem with these products is that nobody can testify their authenticity and genuineness. Also one does not know if these products deliver the big promises it has made. Natural supplants are the next answer, however herbal supplements are now preferred for the simple reason that these are not just inexpensive but harmless. The have no side effects and therefore their usage becomes safe.

There are number of herbal products like green tea and herbs like ginseng which increase the rate of metabolism and decrease the absorption of fat. Ginseng is known as an energy booster and metabolism booster too. Seaweeds and kelps help boost metabolism and also act as a natural thyroid stimulant. These herbs also contain compounds which stimulate digestion and increase metabolism and help burn fat.


Herbs like Nettle is considered as thermogenic herb

Certain vegetable and fruits also help in suppressing appetite. Apples, pears, oatmeal etc have fibre which helps in suppressing the appetite by giving the feeling of fullness on consuming these. Eating soy products instead of meat also helps in controlling cholesterol and fat.

Whatever supplements one takes one must keep in mind to combine it with proper well balanced and a healthy diet and regular exercise. Though most people choose to take crash diets these don't help. The body needs all the nutrients in the right proportions to be healthy and function well and hence starving will not help. Instead it will give rise to a number of other problems which will do more harm to the body then good. To get the maximum and optimum results from the natural and herbal supplements one should and must exercise regularly as this will help maintain a constant weight.

See also size zero patch

Российские эксперты советуют покупать квартиры сейчас

Весна в самом разгаре, а оживления на рынке вторичной недвижимости, которое обычно наблюдается каждой осенью и каждой весной, не происходит. Предложения есть, квартиры выставляются, но большого спроса игроки рынка не фиксируют.

Илья Шкоп, председатель совета Гильдии риэлторов Москвы, в интервью телеканалу «Недвижимость» рассказывает: «Сейчас ощущение, что спрос сократился по сравнению с осенью. Осенью был всплеск, он захватил январь, потому что сделки - процесс не быстрый, к сожалению. Февраль-март у нас - затишье».

Вадим Кузнецов, начальник кредитного отдела кредитного брокера, заявил телеканалу «Недвижимость» о том, что оживления на рынке недвижимости сейчас не наблюдается: «Совсем недавно с удивлением прочитал статистику, что в московских регистрационных палатах зафиксировано огромное количество сделок с недвижимостью в марте, едва ли не больше, чем до кризиса. К сожалению, в сообщениях не дается статистики, что это были за сделки: купля-продажа или приватизация.

Поэтому, может быть, в этом вся причина. Мы не наблюдаем сейчас большого оживления на рынке недвижимости, к большому сожалению. Возможно, большое количество сделок, которое фиксировали регистрационные палаты в Москве, были связаны с приватизацией. Что касается купли-продажи, то я бы не сказал, что мы наблюдаем сейчас огромный бум и рост продажи объектов вторичного рынка недвижимости. Нам кажется, что, скорее всего, мы будем наблюдать этот существенный рост ближе к осени».

Логичным было бы сделать вывод: нет спроса - нет и роста цен. Так и происходит. В различных городах России стоимость квадратного метра вот уже более месяца остается на прежнем уровне. В столице - прибавляет в цене по одной десятой процента за неделю, что едва ли похоже на рост. Но будет ли стоимость квадратного метра снижаться? Вот что волнует тех, кто стоит перед вопросом покупки квартиры.

«Нам кажется, что цены будут стагнировать некоторое время, они не будут опускаться, они не будут расти сейчас. Они будут стагнировать до тех пор, пока не начнутся процессы, связанные с активной куплей-продажей недвижимости. Как только начинается бум продаж, тогда мы точно столкнемся с ростом цен», - делает свой прогноз Вадим Кузнецов, начальник кредитного отдела кредитного брокера.

Период затишья на рынке купли-продажи вторичного жилья, как считают эксперты, не должен пугать потенциальных покупателей. И вместо того чтобы сидеть и ждать, не упадут ли цены еще ниже, лучше именно сейчас заняться вопросом приобретения жилья.

Вадим Кузнецов утверждает: «Покупка недвижимости сейчас на спокойном рынке, попытка разъехаться-съехаться, сделать альтернативу, как это говорят риэлторы, - золотое время для этого. Потому что если цены начнут расти, если сделки начнут крутиться постоянно, то уже альтернативу будет делать очень сложно».

Related articles tag heuer link цена
копии часов продажа
копии обуви в наличии
стильные швейцарские часы посмотреть
копии самых оригинальных часов мира по 100$
ремонт копий часов

Foods That Cause High Blood Pressure to Be Worse

Whenever you find out that you have higher blood pressure, the very first thing health care providers do is to prescribe medications. However, the correct diet can dramatically reduce your blood pressure as well; sometimes so much that there's no requirement for you to take these prescribed drugs. Here are some foods that cause high blood pressure:

Fats

Saturated fats, particularly trans fats, are bad for both the heart and blood vessels. Simply because the circulatory system is already under a lot of stress within the setting of higher blood pressure, extra strain Causes High Blood Pressure.

Total fat intake should be reduced until it accounts for no more than 30% of the daily energy intake. Use no more than 2 teaspoonfuls of cooking fat or oil per day. Do not consume more than 2 teaspoonfuls of spreading butter or margarine per day on bread. Do not consume more than a single high fat meal per day, such as deep fried or breaded food, cheese dishes, fried potato, sausage, cream sauce, puff pastry, cakes, and chocolate. Consume sweets in moderation. They frequently contain hidden fat. Do not consume more than a single little dessert every day.

Salt

In some individuals, having too much salt may Causes High Blood Pressure to get a lot worse. For other people, the same salt consumption may not affect them. The issue is that no doctor or scientist can tell what the reaction will be for an individual person until it is too late.

This, together with the fact that too much salt is bad for the heart no matter what your blood pressure status, means that reduced sodium is a keenly recommended part of a healthy diet. Such suggestions are particularly essential within the setting of secondary hypertension due to renal problems.

By and big, high-salt meals such as salted meat and sausage items, salted snacks, crisps, and salted nuts should be avoided. In the preparation of meals, sparing use should be created of salt, and it's rarely necessary to add salt at the table. It is frequently overlooked that there are other condiments that individuals frequently use when cooking, such as stock cubes, often have a high sodium content. It is better and tastier if you try some herbs or spices when you cook.

Alcohol

Individuals with hypertension should avoid drinking alcohol. While studies have observed that low levels of alcohol intake can have protective effects for the heart, and in some cases reduce the chance of developing hypertension, research has also clearly shown that drinking alcohol when you already have pressure, causes hypertension to get worse.

Alcohol directly raises pressure, and additionally can damage the walls of blood vessels, which can elevate the blood pressure additionally and make it more hard to treat, while simultaneously escalating the chance of complications.

Meat

Do not consume more than a single portion of meat 2 to 4 times a week; eating more of it is unnecessary. You should try to cut back heavily on the consumption of processed meat such as ham, sausage, and bacon.

Related articles sign of hypertension

Как судиться с банком-кредитором?

"Деньги" выяснили, какие шансы на победу имеет заемщик, который уличил банк в завышении кредитных ставок и тому подобных шалостях. И что именно он может отсудить у чрезмерно жадного кредитора.

Как заплатить по кредиту меньше?

Украинские банки охотно завышают стоимость услуг, широко разрекламированных, как бесплатные. Клиентов завлекают "низкими" процентными ставками по кредитам либо "бесплатными" страховками, но потом оказывается, что заемщикам приходится расставаться с весьма приличными суммами.

Понятно, что банковским клиентам совершенно неохота расставаться с деньгами - им-то были обещаны "низкие" проценты и "бесплатные" полисы!

Как уже писали "Деньги", видя такую несправедливость, 10 мая минувшего года Национальный банк принял Постановление №168, которым обязал банки раскрывать клиентам полную стоимость кредита, включая процентную ставку, дополнительные комиссии, страховки и прочие расходы.

Поговаривают, что идея принятия этого документа пришла в голову главе Нацбанка Владимиру Стельмаху в начале 2007 года, сразу после того, как к нему обратился некий г-н Ежик (фамилия такая), житель Западной Украины. Этот господин получил на Укрпочте кредит от одного из банков и обнаружил, что "попал" на 120% годовых. Г-н Ежик написал письмо в Национальный банк, а оно по какой-то случайности попало прямо на стол к г-ну Стельмаху. Вот незадача-то!

И глава НБУ, вынужденный в то время ежедневно прорываться через стоявший у подъезда Нацбанка пикет вкладчиков нескольких обанкротившихся банков, сгоряча вызвал к себе председателя правления банка, выжимающего соки из г-на Ежика.

Выяснив, что тот ни сном ни духом не знает ни о каком Ежике, господин Стельмах хлопнул ладонью по столу и потребовал от департамента НБУ по надзору над коммерческими банками заставить банки раскрывать реальную стоимость кредитов. Департамент свою задачу выполнил, а вот банки, как уже выяснили "Деньги",  - нет.

Однако, как говорят юристы, шансы победить банк, вводящий клиентов в заблуждение низкими ставками или творящий другие беззакония, у заемщиков все же есть.

Кто здесь обещал 0%?

По словам юриста компании Magisters Ярослава Олейника, существует целый ряд причин для оспаривания заемщиком кредитного договора.

Первая - преступные действия сторон или одной из них при заключении кредитного соглашения (например, когда кредит на имя заемщика оформлен по поддельным документам).

Вторая - отсутствие согласия супруга (супруги) или лица, проживающего с заемщиком одной семьей без заключения брака, на заключение кредитного договора (при оформлении потребительских кредитов его, как правило, никто не требует).

Третья - неправомерное использование банком своего положения относительно кредитного договора (например, повышение платы за кредит, требование досрочного погашения кредита, выставления заемщику огромных штрафов).

Наряду со спорами о признании кредитных договоров недействительными могут возникать и другие судебные дела. Например, связанные с установлением размера вознаграждения банка по кредиту или порядка его начисления. Если банк указал в рекламе какой-то определенный размер процентной ставки, а затем необоснованно предложил потребителю процентную ставку выше указанной, клиент имеет право обратиться в суд с иском.

Например, о понуждении банка к заключению кредитного договора с использованием указанной им ранее процентной ставки или с иском о возмещении убытков (размер которых потребитель, правда, должен доказать) и/или о возмещении морального вреда.

"Результатом такого иска вполне может быть решение суда о возврате банком вознаграждения, полученного без достаточного правового основания, если стороны четко не согласовали его размера или порядка его расчета", - утверждают юристы.

Не страшный суд

Однако следует помнить - если потребитель владел информацией об условиях кредитования (то есть был ознакомлен с ними сотрудником банка) и обдуманно подписал соответствующий кредитный договор, содержащий, к примеру, процентную ставку выше указанной в рекламе, то требование потребителя о понижении ставки, скорее всего, сочтут в суде не обоснованным.

Ну, а доказать, что тебя не проинформировали обо всех условиях кредитования, очень сложно. "Порой в ход пускаются самые идиотские отговорки. Например, "когда я судился (и сужусь) с "… банком" начальник юридического управления банка заявил, что я подделал документ, который получил в точке продаж "… банка" в ТРЦ "Караван", в котором не были указаны данные о реальной ставке (есть запись суда)".

Кстати, тем самым он раскрыл технологию, по которой можно уйти от ответственности. В этом документе нет ни даты, ни подписи должностного лица, то есть документ вроде есть, а вроде его и нет. С другой стороны, юрист банка утверждал, что они полностью выполнили требования НБУ, в частности, предоставили предварительные данные о кредитах.

Дело в том, что критерии предварительной информации не установлены. По сути, это может быть все, что угодно", - разводит руками координатор гражданской инициативы "За прозрачность финансовых рынков" Тарас Загородний.

Так что потенциальному истцу следует запасаться свидетелями и доказательствами. "Для качественного доказательства навязывания банком дополнительных платежей и других условий получения кредитов можно использовать материалы по рекламе услуг банка, переписку с банком, показания свидетелей, подписанные совместно с банком документы", - говорит г-н Олейник.

В исковое заявление следует вносить требования о признании недействительным кредитного договора или соответствующей его части; о возврате полученного банком вознаграждения по кредиту без надлежащего правового основания; о компенсации убытков и возмещении морального вреда (при наличии такового).

Тут важно отметить, что, в соответствии с законодательством Украины, нечеткие или двусмысленные положения договоров с потребителями толкуются обычно не в пользу банка. Кроме того, при подаче исков по поводу нарушения прав потребителя оплата соответствующих судебных сборов (госпошлины) вообще не требуется.

Следует также помнить, что в качестве обеспечения исковых требований истец может попросить суд запретить банку проводить начисление процентной ставки по соответствующему размеру до момента решения спора по сути :), а также отменить начисление штрафа за просрочку кредитных платежей.

Если суд пойдет на такие меры, то в течение всего периода судебных тяжб обманутый потребитель фактически может пользоваться беспроцентным кредитом. Правда, если он потерпит поражение, заплатить придется все набежавшее за период тяжбы.

Я те поменяю!

Случается, что, кроме махинаций с рекламой и условиями кредитования, банковские учреждения прибегают к повышению процентной ставки в процессе пользования заемными деньгами. Кстати, эта проблема может оказаться очень острой для всех отечественных заемщиков, в связи с резким ростом ставок по всем кредитам, который продолжается уже почти полгода.

К примеру, если раньше банки выдавали ипотечные займы под 14-16% годовых в гривнах, то сейчас ниже чем под 20% подобные кредиты найти сложно. Неровен час, начнут приходить письма от банка с сообщениями о подъеме ставок…

По общему правилу, одностороннее изменение условий договора не допускается, если иное не предусмотрено договором. Зачастую в договоре банки оставляют за собой право инициировать изменение размера процентной ставки по кредитам в зависимости от объективных факторов.

Однако законодательство Украины говорит, что об изменении процентной ставки по потребительскому кредиту потребитель должен быть письменно уведомлен банком в течение семи календарных дней, начиная с даты ее изменения. Без такого сообщения любое изменение процентной ставки является недействительным!

В то же время банк может отправлять клиенту уведомление о планируемом повышении процентной ставки по кредиту и до момента изменения ее размера, предоставляя ему возможность либо согласиться с новым размером вознаграждения, либо, не согласившись, досрочно погасить кредит или перекредитоваться в другом банке.

"Осуществление банком таких действий, по моему мнению, не снимает с банка обязательств по уведомлению потребителя об изменении процентной ставки на вышеуказанных условиях (то есть необходимо уведомить клиента в течение семи дней, начиная с даты изменения ставки. - Авт.). Так что в случае необоснованного увеличения банком размера вознаграждения по кредиту вероятность судебной защиты прав потребителя достаточно высока", - утверждает г-н Олейник.

Не надо давить

Еще один повод судиться с банком - навязанная страховка. Страхование залога при кредитовании необходимо. Таковы требования украинского законодательства "О залоге", "Об ипотеке" и банковского регулятора НБУ. Залоговое имущество должно быть застраховано, и баста. Получается, что банк вроде бы и не навязывает страховку - это одно из условий получения кредита.

Но из "обязаловки" страхования произрастает корень извращенных взаимоотношений между банками и страховыми компаниями, который полностью ломает теоретическую схему. Ведь, несмотря на то, что в банке может быть аккредитовано 10-20 страховщиков, кредитный менеджер очень часто навязывает клиенту только одного из них (как правило, аффилированного с банком).

А еще нередки случаи, когда в страховом тарифе "прячется" часть платы по кредиту - за счет "задирания" цены полиса по сравнению с рыночной. Но как клиент может доказать факт того, что банк именно навязывает, а не предлагает конкретную страховку?

Ведь заемщик может не соглашаться на предлагаемые условия и выбрать другую компанию из списка аккредитованных либо вообще обратиться в другой банк-кредитор. "Говорить о навязывании клиенту условий банка нельзя: стороны вступают в правоотношения после того, как они согласовали все условия, на которых будут сотрудничать", - резюмирует независимый юрисконсульт Олег Кравченко.

Иными словами, судиться с банком можно только в том случае, если банковский менеджер не предлагает других вариантов страхования, кроме одного, и вообще не информирует клиента о возможностях выбора.

Правда, затеяв такую тяжбу, можно и вовсе получить отказ в выдаче кредита - в разгар финансового кризиса и ограничения объемов кредитования банк может и не захотеть иметь дело со слишком уж правдолюбивым заемщиком.

Нас не обманешь!

Банки обязаны:

В письменном виде (в виде бюллетеня, справки) проинформировать клиента об условиях кредитования, в том числе о совокупной стоимости кредита (реальной ставки с учетом всех дополнительных платежей)

В кредитном договоре указать график всех платежей по кредиту

Предупредить клиента о валютных рисках, если кредит берется в валюте

Рассказать о преимуществах и недостатках выбранной формы кредитования

В случае повышения ставки по кредиту за 7 дней письменно предупредить об этом и дождаться согласия клиента на такое повышение

Если банк этого не делает,

Он нарушает Постановление Нацбанка №168 и закон «О защите прав потребителей»

Значит, мы имеем право:

Подать жалобу на банк в Нацбанк и Госпотребстандарт Украины Собрав необходимые доказательства обратиться в суд, требуя возмещения материального или морального ущерба (кредитования на ранее оговоренных условиях, отказа от повышения кредитной ставки и так далее)

ИТОГО: Если банк нарушает права заемщика, его можно поставить на место. Судебные иски по таким делам не облагаются госпошлиной, а шансы выиграть дело, при наличии доказательств, весьма высоки.

Reference to the source гладь вприкреп

Квартиры в Киеве на вторичном рынке подорожали!

По данным портала meget.kiev.ua за неделю с 30 января по 6 февраля 2012 года цена продажи квартир в Киеве подорожала по сравнению с прошлым периодом и составила в среднем $1793/м2.

В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры на вторичном рынке недвижимости Киева. Квартиры в новых домах (первичный рынок) не учитывались

Самые низкие цены на квартиры зафиксированы в Дарницком районе, (в среднем $1398/м2).

Наиболее дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 2869/м2). Средняя цена продажи квартир в Киеве составила $1793/м2.

Наиболее дешевое предложение месяца стоимостью $ 27'000 зафиксировано в Святошинском р-не на улице Тулузы (1-ком квартира общей площадью 29м2). Самая дорогая квартира стоимостью $ 12'000'000 продается в доме на ул.Большая Житомирская в Шевченковском р-не.

Цены на квартиры в Киеве по районам

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Куплю квартиру

Добавить объявление

Голосеевский район: в среднем $1775/м2.

Дарницкий район: в среднем $1398/м2.

Деснянский район: в среднем $1469/м2.

Днепровский район: в среднем $1527/м2.

Оболонский район: в среднем $1824/м2.

Печерский район: в среднем $2869/м2.

Подольский район: в среднем $1655/м2.

Святошинский район: в среднем $1489/м2.

Соломенский район: в среднем $1602/м2.

Шевченковский район: в среднем $2325/м2.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Киеве выставленных на портале meget.kiev.ua за последнюю неделю. Учитывался только вторичный рынок квартир Киева.

A new on the network сниму квартиру в тольятти
продам дом в деревне недорого в тверской области
www.fundex.su
арселормиттал кривой рог
сдам квартиру г.железнодорожный

Минюст лишил четырех нотариусов лицензии

Минюст Украины лишил четырех нотариусов права заниматься нотариальной деятельностью. Об этом сообщил министр юстиции Александр Лавринович по итогам заседания комиссии по рассмотрению вопросов об аннулировании свидетельств о праве на занятие нотариальной деятельностью, состоявшемся в пятницу, передает пресс-служба Министерства юстиции Украины.

Свидетельства нотариусов были аннулированы министерством за систематические нарушения действующего законодательства и вред, нанесенный гражданам Украины и государству.

По словам министра, было аннулировано свидетельство частного нотариуса, осуществлявшего деятельность в Старобельском районном нотариальном округе (в Луганской области – ред.), также свидетельства двух нотариусов, осуществлявших частную нотариальную деятельность в Киевском городском нотариальном округе, и одного государственного нотариуса, работавшего в Первой Днепродзержинской государственной нотариальной конторе, передает «Интерфакс-Украина».

Нарушение, которые были обнаружены в деятельности указанных нотариусов, касались операций с недвижимостью, имуществом, договоров ипотеки, дарения, завещаний и наследия.

Лавринович сообщил, что с начала года министерство юстиции уже аннулировало свидетельства 9 нотариусам.

Related articles программа по ремонту автомобилей
мерседес 220
депо оптика
дилер тагаз в москве
аренда автомобилей

Что будет с недвижимость Киева в январе никто не знает...

С 1 января 2012 г. в действие вступают новые правила регистрации прав собственности и объектов недвижимости, что, по данным DOM.ria.ua, может привести к временному приостановлению активности риелторов на рынке.

Так, сейчас права собственности и пользования земельными участками регистрируют органы земельных ресурсов, а права собственности на остальную недвижимость — Бюро технической инвентаризации (БТИ).

Но уже с нового года регистрация всех имущественных прав на недвижимость, включая землю, будет передана на органы юстиции, а именно — Государственную регистрационная службу.

Продажа квартир

Квартиры в Украине

Продажа квартир в Киеве

Квартиры в пригороде

Продажа комнат

1 ком. квартиры

2 ком. квартиры

3 ком. квартиры

Добавить объявление

Многие риелторы опасаются, что нововведение приведет не только к усложнению и удорожанию всех регистрационных процедур, но и к практически полному замораживанию рынка на несколько недель, а то и месяцев.

Так, схожая ситуация уже наблюдалась в 2004 году, когда было принято решение о создании в Украине единой системы гос. регистрации имущественных прав на земельные участки и расположенные на них объекты недвижимости (Закон «О гос. регистрации имущественных прав на недвижимое имущество и их ограничений»).

Тогда из-за противостояния Мин. юстиции и БТИ рынок недвижимости Киева не работал с января по март.

К слову, сейчас всё чаще озвучивается мнение, что во избежание вышеописанной проблемы правительство может ввести т.н. «переходной» период, в течение которого можно будет регистрировать недвижимость как старым, так и новым способом.

For reference передняя оптика на gk
электросхема матиз
тюнинг ваз 2молодые салон
автоновости
ланос форсунки цена в украине

В Киеве наконец-то появится льготная 'карточка киевлянина'

В столице пилотирует социальный проект «Карточка киевлянина». Льготная карточка должна появиться в столице уже в апреле а третьего квартала должна быть доступна всем киевлянам. Согласно новшеству, за некоторые услуги приезжие будут платить больше, чем коренные жители Киева.

Карточка предоставит киевлянам дополнительные льготы по оплате проезда в городском транспорте, услуг муниципальной больничной кассы, предоставит скидки в коммунальных аптеках. Об этом сообщил заместитель главы Киевской городской государственной администрации Руслан Крамаренко.

Всего же в качестве экперимента пока что выпустят 20 тысяч таких карточек.

С третьего же квартала эта карточка уже должна быть доступна всем киевлянам. Крамаренко отметил, что киевская власть планирует предоставить социальные льготы всем киевлянам, которые нуждаются в социальных выплатах и прочих доплатах.

Крамаренко подчеркнул, что в столице живет 4,5 млн человек, а расчеты бюджета, всех социальных выплат и т.д. ведутся из расчета на 2,8 млн человек. "Поэтому мы сейчас четко понимаем, что 2,8 млн - вот они имеют карточку, и они обслуживаются по таким установленным тарифам и определенным условиям, а остальные - гости, которые являются миграционным слоем, которое составляет уже до 50% - они будут жить по рыночным тарифам", - отметил он.

По словам замглавы госадминистрации, для внедрения проекта будет специально создано городское коммунальное предприятие. Пилотный вариант будет реализовываться с банком "Хрещатик", а потом человек сможет выбрать любой банк.

"Это будет карточка с тремя приложениями - банковским, транспортным и социальным. У одних будет возможность через нее получить субсидию, у других проездной на транспорт, у третьих - скидку на продукцию или услугу", - добавил чиновник.

A new on the network куплю квартиру в болгарии
купить участок в сочи
работа в обнинске требуется
сдаю квартиру в пензе
аренда квартиры посуточно в киеве

How to Lose Weight Fast With Exercise

If you love to have walks and wonder, then this is an opportunity to use it for your advantage. Can you lose weight by walking? The response is yes. Walking is enjoyable, easy and free; you don't suffer or pay to walk. You can go to the mall, the park, throughout the hood or wherever you wish. Weight loss and walking go hand in hand like they are made for each other, it's so simple and commodious and anybody can do it. You have to do something you can enjoy and lose weight doing it. The ways to lose weight fast with exercise is as follow:

1. You have to seek for healthy nutrients: If your project is to lose weight walking, you should also maintain healthy consuming habits. It should not be any special diet, but consume healthy nutrients and smaller portions will function. To do this you have to keep a calorie chart and use it. It should be a maximum of one thousand five hundred calories and not less than one thousand two hundred is a good beginning. Consume lean meats and not fried one without skin. Take veggies, fruits, whole grains, and low fat dairy and take enough water. Reduce the way you take salt, high fat foods and sugar because they are nothing but empty calories.

2. You need to wear running shoes for walking: when you are prepared for the walk you will require a good pair of running shoes. I normally wear New Balance shoes. I use running shoes because most at times walking shoe is too stiff. The shoes should be about a ВЅ inch bigger than a normal shoe so your feet can expand. Dress using layered clothes either if you are inside or outside so that if you feel hot you can begin pull your dress off. It is good to have a measuring instrument so you can tell how far you walk and in what length of time so you can move on the chart. It is a good way to lose weight fast without exercise.

For reference women weight loss secrets

Хрущевки могут превратиться в дома-убийцы

До конца 2009 года в Москве не останется ни одной хрущевки. За снос ветхих панелек, наспех построенных в шестидесятые годы прошлого века и носивших имя компартийного генсека, взялся мэр Москвы Юрий Лужков. На месте старого, отслужившего жилья, в столице России растут современные комфортабельные высотки.

В Украине кризис похоронил надежды жильцов украинских хрущевок переехать в новое жилье. Тут не до жиру, быть бы живу... Но и это под вопросом: старые дома нет-нет да и преподносят неожиданные сюрпризы.

Против дома нет приема

Евпатория, Крым, 24 декабря 2008 года. В доме по улице Некрасова, 67, обвалились два подъезда. Погибли 27 человек.

Длинная, на пять подъездов пятиэтажка, в которой произошла трагедия, расположена практически в центре Евпатории. От автовокзала, куда приходят маршрутки из Симферополя, не больше десяти минут ходу. Хрущевка вытянута по улице Некрасова вдоль трассы. Сейчас ее отгородили от тротуара красно-белой ленточкой с надписью "МЧС". У ленточки постоянно собираются люди, в основном - из окружающих домов. На опустевшем фундаменте в углу кто-то прислонил иконку Божьей Матери.

- Не помог лик Божий, - крестится набожная старушка, которая пришла посмотреть на развалины дома. - В изголовье кровати иконка висела, а подругу от смерти не уберегла, - вздыхает по бывшей соседке женщина.

- Не божий промысел виноват, а людской, - объясняют корреспонденту "АиФ" соседи из окружающих домов, которые обсуждают причины трагедии. - Взрыва-то практически и не было. Все окна в соседних домах целы. В магазине напротив даже штукатурка не треснула. Просто не повезло людям - в хрущевке жили.

После взрыва дома в Евпатории была создана правительственная комиссия по расследованию причин трагедии. Специалисты решили, что обвал в доме произошел из-за взрыва 11-ти газовых баллонов, которые хранились в подвале пятиэтажки. Начальник местного жека устроил там склад. Мол, по недосмотру баллоны с газом разгерметизировались и в подвале скопилась взрывоопасная смесь. А тут еще, говорят, свидетели видели, что в день трагедии сантехники заносили в подвал газосварочную аппаратуру. Чтобы рвануло в подвале, заполненном газом, хватило искры.

Впрочем, крымская прокуратура пока не согласна с выводами правительственной комиссии о причине обвала дома по улице Некрасовской. По словам заместителя прокурора автономии Олега Табакова, до получения результатов экспертизы следствие не готово сказать, что в обвале дома виноват взрыв бытового газа. И у прокуратуры есть основания не спешить с выводами.

Сравним показания

Днепропетровск, 13 октября 2008 года. Взрыв газа в доме по улице Мандриковской, 127. Под завалами дома погибли 23 человека.

Количество жертв в Днепропетровске и Евпатории сопоставимо: в обоих случаях на головы людям обвалилось два подъезда. На этом сходство ситуаций в трагедиях заканчивается. В Евпатории развалилась старая, ветхая хрущевка, в Днепропетровске новый, недавно введенный в эксплуатацию кооперативный дом. Взрыв в доме на Мандриковской буквально раздавил железобетонные панели, обвалив потолки с такой силой, что плиты перекрытия влипли одна в другую.

На расстоянии почти километра от эпицентра взрыва - в частных домах днепропетровского микрорайона "Победа" - взрывной волной снесло крыши. Железные кронштейны люстр покрутило как фантики. Даже бывалые генералы МЧС, оценив силу взрывной волны, растерянно разводили руками. Мол, рвануло так, как будто на девятиэтажку упала авиабомба средней мощности. Спасателям, чтобы зачистить место трагедии от завалов строительного мусора, понадобилась самая мощная техника, которую собирали со всей страны. В Евпатории взрывной волны не было вовсе. Практически не было и взрыва.

"Благодарим Кабмин за помощь…"

"Не газ", - так про взрыв в Евпатории говорят независимые эксперты. Да и правительственная комиссия согласилась, что системы газопроводов в евпаторийском доме работали без сбоев. Ни в день взрыва, ни раньше жители обвалившихся подъездов не жаловались на запах газа или перепады давления в кухонных газовых плитах. Словом, с газом в Евпатории все было в порядке. Из-за чего же погибли люди?

На этот вопрос ответили сами евпаторийцы, жители погибшего дома по улице Некрасовской. Организованной группой - более десяти человек - пострадавшие и их близкие приехали в Киев через месяц после трагедии, пригласив журналистов на пресс-конференцию в информационном агентстве "УНИАН".

- Всего из пострадавшего дома отселили 143 человека, -рассказали приехавшие на пресс-конференции. - Мы получили новые квартиры большей площади. Мы благодарны Кабмину за помощь...

После пресс-конференции евпаторийцы стали разговорчивей и откровеннее:

- Я строитель, видел армянские города после землетрясения в Спитаке, - рассказал Владимир Колесной, живущий по соседству с обвалившимся домом. - Представьте: там город с населением в 50 тысяч человек погиб меньше чем за пять минут. Пятиэтажки складывались, как карточные домики. Если бы не халатность строителей, жертв землетрясения было бы в десятки раз меньше. Наш город тоже ждет подобная катастрофа - из-за хрущевок.

Евпаторийцы говорят, что хрущевки уже сегодня опасны для жильцов.

- Дому, который у нас обвалился, больше 40 лет, - объясняет Владимир. - Он построен из известняковых плит, которые впитывают влагу. А ведь у нас в Крыму наблюдаются перепады температур: днем жара, ночью очень холодно. Это тоже способствует скорой обветшалости дома.

Самая же большая беда, по словам пострадавших от взрыва, - в морском воздухе, насыщенном влажностью и солями. За десятки лет железные конструкции, на которых "держались" известняковые перекрытия хрущевки просто-напросто съела ржавчина. Вот дом и обвалился из-за небольшого взрыва в подвале.

- Хрущевки - огромная проблема не только для Крыма, - говорит народный депутат Украины, член парламентского комитета по градостроению Юрий Сербин. - Пяти- и девятиэтажки изначально строились с расчетом на "жизнь" до пятидесяти лет. Сегодня хрущевки нужно расселять и сносить. Реконструировать их невыгодно. В железобетонных конструкциях домов уже начался процесс коррозии, или "усталости" металлов.

В Западной Украине микрорайонам хрущевок угрожает сползание грунтов. На Донбассе из-за закрытия шахт под землей возникли пустоты, из-за которых возможны провалы.

По словам парламентария, именно местные власти виноваты в том, что снос хрущевок в городах затормозился или вообще не начался.

- Евпатория совсем недавно очень дорого продавала землю под застройку жилья. Да и квартиры на берегу моря не из дешевых, - возмущается Юрий Сербин. - Городские власти могли бы хотя бы пилотный проект по сносу хрущевок запустить. Но чиновники хотят отвечать перед своими избирателями, только пока находятся у власти. А дальше - трава не расти. Государственный бюджет сегодня не даст на хрущевки ни копейки.

Евпаторийцы же утверждают, что и в городском бюджете денег нет. По словам заместителя городского головы Евпатории Едуарда Кугеля, на капитальный ремонт одной хрущевки они могут выделить всего тысячу гривен в месяц.

A new on the network торговий центр з акваріумом

Универсальный банк Ренесcанс стабильный игрок на поле онлайн кредитов

Этот банковский проект не нуждается в частой рекламе – его программы открыты и не скрываются. Любой клиент банка получит возможность Взять кредит в банке и удостовериться в этом, придя в офис банка, а так же Ренесcанс даёт не маленький ассортимент банковский операций для обратившихся потенциальных клиентов, это и Интернет-банк, и информирование смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить микрокредита онлайн, что значительно экономит ваше время. Заявку можно сделать прямо на странице банка. Указав свои сведения и определив условия вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется специалист банка и пояснит вам, как получить необходимый вам микрокредит. Обьем микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч руб. % выгодно разница от многих предлагаемых другими банками, плюс к этому существует возможность перерасчета годового процента на остаток средств, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Приятным моментом для клиента станет возможность брать кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на срок до 1,5 месяцев – для многих это будет важным аргументом. Так как если вы берете кредит на маленький срок и ожидаете притока ваших денежных средств, которыми планируете выплатить кредит – не актуальные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет открыта практически за несколько минут, а для получения требуется лишь один документ. В дальнее прошлое ушли кличи поручителя, банк выдаёт нужную сумму именно вам, а скромный % сделает ваше сотрудничество приятным и комфортным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, ссужающих миникредиты. Здесь вы сможете осуществить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другое государство или населенный пункт, в общем, банк владеет широким спектром услуг для каждого человека. Управлять своим счетом возможно из другой точки мира, благодаря сети Интернет вы сами контролируете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на отдыхе или в деловой поездке. Возврат кредита можно сделать многими путями – это и банкоматы, и Почта России вашего населенного пункта и система Рапида, платежом из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Партнерство с банком Ренесcанс – комфортно и удобно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Stress and Hypertension - Does Anxiety Cause High Blood Pressure?

Stress and hypertension are linked together. It has always been pretty much agreed upon in the medical community that being nervous raises blood pressure readings. So, it figures that being in an anxious state a good deal of the time could cause hypertension.

I am not a doctor and I didn't sleep in any motel last night. However, the link between hypertension and anxiety was explained to me by a person who does work in the medical field and sleeps at motels all the time. So, you can rest assured this man knows what he is talking about. Here's how he explains it:

When a person has an anxiety attack or maybe even a panic attack, adrenaline flows wildly in the bloodstream. The original effect of heavy adrenaline flowing through our bodies was it made us prepared to survive the perils of the wild; the original cause of our fear, or at least our ancestor's fears. Other things happen when we are in a state of extreme adrenaline. Having elevated blood pressure is one of these things. In short, this adrenaline supercharges us so we can fight off wild animals and without elevated blood pressure we could not become fully charged up. Actually, this type of elevated blood pressure is not so harmful an event because we are constructed to withstand spells of this nature.

So having this temporary blood pressure elevation does not cause hypertension. If we have a panic attack or two, this is not significant as far as blood pressure is concerned. This is not to say we shouldn't have our blood pressure taken often because there are many causes of hypertension.

Living in stress, even mild stress if it is constant, will tend to keep our blood pressure readings at an increased level. So, it is the low level consistent stress that will work us to the point of where hypertension could possibly be introduced. The smaller bursts of anxiety or fear are something we have been built for and usually they are medically insignificant.

Any kind of nervousness, short and powerful or low level and constant make for a very unpleasant situation. Practicing relaxation on a daily basis can help you beat either type of anxiety. What is a technique for reaching a state of relaxation? Here is a very basic relaxation technique anybody can use:

· Recline in a chair or lie down in a bed and close your eyes.

· Breathe in through the nose to the count of four.

· Hold the breath for the count of five.

· Exhale through the mouth for the count of six.

· Do these last three steps comfortably. Don't be too concerned about hitting the count exactly.

· Repeat the breaths four times or five times.

· Imagine your whole body loosening up; think of it as actually becoming limp. (about 5-10 minutes)

· Don't try to do anything but imagine your body as very relaxed and comfortable.

· Visualize things that make you feel peaceful. Make them up if you have to. (another 15-20 minutes)

When your day becomes stressful or you feel anxiety coming on, recall your peaceful relaxation session. Practicing this technique or a similar one can be a very helpful part to a program geared to help you control hypertension or overcome anxiety.

High Blood Pressure Natural Remedy - Must Read

If this title caught your attention, then I will assume that if you had an option to control and/or cure hypertension without the high risks and costs associated with medications, you're looking for answers.

Due to the information age we now live in, we know that there are serious side effects and risks people are taking being on these type of medications. The rising costs of these medications effect many folks who are on tight budgets and people are searching just like you for answers. They are looking to find natural ways in controlling hypertension.

Learning how to reduce and control this is just a matter of finding good quality information that you can trust and respect. In this era, with a click of the button we now have that kind of information. Gone are the days of hearing about some secret potion being used by some distant Aunt in the family. Now you can get facts from highly respected folks.

OK so how does one control high blood pressure naturally?

1. Garlic is a popular home remedy. Garlic will act as an ingredient to help thin blood and helps in blood not clotting.

2. Hawthorn is a natural herb and is known to help lower the diastolic blood pressure but it usually takes about 16 weeks for you to notice and significant change

3. Fish Oil is another possible remedy, the fish oil has enough quantities of DHA which stands for docohexaenoic acid and this will help lower high blood pressure to the maximum extent.

4. B Vitamin which is important in the formation of red cells in your blood. This is imparted through Folic homocysteine levels which are very active in hypertension victims.

There are many articles and E books about how to reduce high blood pressure naturally on the Internet, the secret is in finding good quality content. I've spent days searching and reading and to my surprise I have found quite a bit of good quality content. Stuff that people can trust and respect.